Warum Vertrauen die Grundlage für deine Stillbeziehung ist und wie du es aufbaust und stärkst

Die Zeit der Schwangerschaft ist bei den meisten Frauen eine Zeit voller unterschiedlicher und widersprüchlicher Gefühle. Von unbändiger Vorfreude auf das Baby bis zu tiefer Verunsicherung reicht die Gefühlspalette. Gesteuert von Hormonen, äußeren Einflüssen, inneren Glaubenssätzen und vielen weiteren Faktoren entwickeln Schwangere ein Bild davon, wie das Leben mit Baby vielleicht sein wird. Wissen können …

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Schwangerer Bauch

Allergieprävention – was du schon in der Schwangerschaft tun kannst

Dass Stillen das Risiko für Allergie Erkrankungen verringert ist den meisten Müttern bekannt. Insbesondere Mütter von Kindern, die in bereits vorbelastete Familien geboren werden (Allergien bei Mutter und/oder Vater) und die um das Potenzial des Stillen zur Allergieprävention wissen, bereiten sich gezielt auf das Stillen ihres Kindes vor. Über das eigentliche Stillen hinaus gibt es …

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Tropical Porridge – Ein Kraft Frühstück für stillende Mamas (und natürlich auch für alle anderen)

Ich liebe Bircher Müsli, aber weil ich abends meistens vergesse, die Haferflocken vorzubereiten (die sollten eigentlich über Nacht einweichen), braucht es am Morgen eine andere Methode. So koche ich die Haferflocken einfach auf und zusammen mit den anderen Zutaten gibt es ein wunderbar energiereiches und stärkendes Frühstück. Zutaten für ca. 2 Portionen: 5 EL Haferflocken …

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Worauf es beim Stillen ankommt

Falls du an dieser Stelle einen Liste mit Dingen erwartest, die essentiell für das Stillen sind – fixe Vorgaben, Zeiten, Regeln – so muss ich dich leider enttäuschen. Wenn mich jemand fragt, worauf es beim Stillen ankommt, antworte ich: „Kommt drauf an!“ Warum? Weil es eigentlich ja immer „darauf an“ kommt. Es kommt immer darauf …

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